心脏（心血管）疾病是指一系列影响心脏和血管的疾病。主要原因之一是动脉粥样硬化，这种疾病的特点是由于斑块堆积（通常是由于胆固醇水平过高）导致动脉狭窄和硬化。这些斑块最终会阻碍血液流向心脏，导致胸痛或心脏病发作等并发症。
某些因素会增加罹患心脏病的风险。这些因素包括：
早期发现心脏病对有效控制和治疗至关重要。各种无痛测试和程序可用于诊断病情并确定其严重程度：
心脏病的治疗方案取决于疾病的类型和进展程度。常见的心脏病治疗方法包括：
想要保持心脏健康？以下是一些降低心脏病风险的关键策略：
保持健康的体重，限制酒精摄入量，每晚保证 7 到 8 小时的优质睡眠。
均衡饮食，多吃水果、蔬菜、全谷物、瘦肉和低脂奶制品。限制饱和脂肪、反式脂肪、胆固醇、钠和添加糖的摄入量。
争取每周至少进行 150 分钟中等强度的运动（步行、骑自行车、游泳）。在开始新的锻炼计划之前，请咨询您的医生，尤其是如果您有潜在的健康问题。
戒烟能明显改善心脏健康，尤其是对年轻人而言。戒烟辅助工具可以提高戒烟成功的几率。
练习深呼吸、冥想或瑜伽等放松技巧来减轻压力。
由于遗传基因，一些心脏疾病可能是家族性的。这些疾病包括：
与衰老有关的常见心脏病包括：
这是由于心血管系统的自然变化以及高血压和糖尿病等风险因素的增加所致。随着年龄的增长，定期体检和持续管理对保持心血管健康至关重要。
