心脏（心血管）疾病是指一系列影响心脏和血管的疾病。主要原因之一是动脉粥样硬化，这种疾病的特点是由于斑块堆积（通常是由于胆固醇水平过高）导致动脉狭窄和硬化。这些斑块最终会阻碍血液流向心脏，导致胸痛或心脏病发作等并发症。
冠状动脉疾病（CAD）: 脂肪沉积或斑块堆积导致动脉阻塞，从而减少了流向心脏的血液，增加了心脏病发作的风险。症状可能包括胸痛、气短和疲劳。
心力衰竭: 心脏衰弱，无法有效泵血，导致体液积聚（水肿），损害器官和组织。它通常由其他疾病引起，如 CAD、心脏瓣膜问题或高血压。
心律失常: 由于调节心跳的电信号中断而导致心律失常。症状可能包括心悸、头晕和气短。
心脏瓣膜病: 心脏瓣膜受损会导致血液泄漏或阻塞，影响血液流动。症状可能因具体瓣膜和严重程度而异。
某些因素会增加罹患心脏病的风险。这些因素包括：
早期发现心脏病对有效控制和治疗至关重要。各种无痛测试和程序可用于诊断病情并确定其严重程度：
心脏病的治疗方案取决于疾病的类型和进展程度。常见的心脏病治疗方法包括：
药物治疗: 这些药物包括β-受体阻滞剂、血管紧张素转换酶（ACE）抑制剂或血液稀释剂（抗凝剂），它们有助于降低血压、控制心脏病症状和减少并发症。
血管成形术和支架植入术: 血管成形术是一种微创手术，包括将一根带尖端的气球导管插入阻塞或狭窄的动脉壁。给导管充气可拓宽动脉，改善流向心肌的血流。在某些情况下，可能会放置一个称为支架的可膨胀金属线圈，以防止血管成形术后动脉再次闭合或狭窄。
冠状动脉旁路移植术（CABG）: 在这种手术中，将健康的血管移植到阻塞的动脉上，为流向心脏的血液开辟新的通道。这些血管通常取自胸壁和腿部静脉。CABG 适用于严重冠状动脉疾病患者，可缓解症状并降低心脏病发作的风险。
心脏移植: 心脏移植是一种治疗终末期心脏病的方法。在这一过程中，患者患病的心脏会被来自脑死亡捐赠者的健康心脏所替代。这可以提高生活质量，但需要终生服药以防止身体对移植产生排斥反应。
想要保持心脏健康？以下是一些降低心脏病风险的关键策略：
保持健康的体重，限制酒精摄入量，每晚保证 7 到 8 小时的优质睡眠。
均衡饮食，多吃水果、蔬菜、全谷物、瘦肉和低脂奶制品。限制饱和脂肪、反式脂肪、胆固醇、钠和添加糖的摄入量。
争取每周至少进行 150 分钟中等强度的运动（步行、骑自行车、游泳）。在开始新的锻炼计划之前，请咨询您的医生，尤其是如果您有潜在的健康问题。
戒烟能明显改善心脏健康，尤其是对年轻人而言。戒烟辅助工具可以提高戒烟成功的几率。
练习深呼吸、冥想或瑜伽等放松技巧来减轻压力。
由于遗传基因，一些心脏疾病可能是家族性的。这些疾病包括：
对于心脏病病情稳定的人来说，进行性活动通常是安全的。但是，如果你有不稳定的心绞痛、严重的心脏病症状，或者最近经历过心脏病发作或心力衰竭，那么在恢复性活动之前，你应该咨询心脏专科医生。
与衰老有关的常见心脏病包括：
这是由于心血管系统的自然变化以及高血压和糖尿病等风险因素的增加所致。随着年龄的增长，定期体检和持续管理对保持心血管健康至关重要。
妊娠期心脏病会增加未来妊娠的风险，尤其是在心脏功能尚未恢复的情况下。请向您的心脏专科医生咨询未来怀孕的风险和计划。
方祖德医生是一位拥有 20 多年经验的心脏科和内科顾问医生。方医生在介入心脏病学和无创心脏成像方面获得了美国的双重认证，同时也是心脏康复的积极倡导者。作为多个服务奖项的获得者，方医生致力于为每位患者提供个性化的治疗方案，并为他们的长期健康着想。
